Tauchlehrer: | Jan Thomas Kalz |
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Veranstaltungsort: | Freediving Kurse im Dive4Life Zeithstraße 110, Siegburg, Nordrhein-Westfalen, 53721, Deutschland |
Telefon: | 0175 6690524 |
Im Kurspreis enthalten:
- Online Kurs Level 1 (inklusive)
- Praktische Kurstage (2 Tage)
- Theorie (> 6,5 Stunden)
- Tieftauchen (ca. 3-4 Stunden)
- Pool Training (ca. 5-6 Stunden)
- kleine Gruppen
- AIDA 1 + 2 Brevet
- DAN Tauchversicherung
- Ausrüstungsverleih
- Lehrmaterial + Bonusmaterial
- Abschlusstest + Zertifikat
395,00 €
inklusive Eintritt
inklusive Ausrüstung
inklusive MwSt.
Der Eintritt wird zentral von uns reserviert.
Ansonsten ist auch an alles gedacht und für alles vorgesorgt, sodass du lediglich deine eigene Verpflegung, Handtücher und Badesachen mitbringen musst. Atmosphäre zum Wohlfühlen/ Entspannen und heißer Tee garantiert.
Beschreibung
Unsere Level 1 Kurse in Siegburg/ Dive4Life bieten eine fundamentale Einführung in das Apnoetauchen. Du wirst so gut ausgebildet, dass du den Sport selbstbewusst ausführen kannst. Daher vermitteln wir dir eine sehr breite Grundlage, die es dir ermöglicht, ihn in all seinen Facetten genießen zu können. Dabei ist es egal, ob du später in den Wettkampfsport einsteigen oder lediglich im Urlaub besser schnorcheln willst. Wir legen dabei sehr viel Wert auf Themen wie Sicherheit, richtige Technik und Wohlbefinden im Wasser. Du wirst außerdem stets eng und deinen individuellen Bedürfnissen nach betreut. Ziel ist es für uns, dass du am Ende des Kurses selbstständig und unter Anwendung grundlegender Sicherheitsregeln tauchen und die Unterwasserwelt genießen kannst.
Das Apnoetauchen
Das Apnoetauchen ist ein Sport, der für viele Menschen geeignet ist. Jung, Alt, sportlich oder gemächlich. Es geht nicht immer um Leistung, vielmehr um Wohlbefinden im Wasser und einem einzigartigen Erlebnis in einem anderen Medium. Ziel des Kurses ist es daher keine Wettkampftaucher auszubilden – obwohl wir auch die Grundlagen dafür legen. Wir wollen es allen Beteiligten ermöglichen, Freude am Apnoetauchen und dem Wasser zu entwickeln und weiter auf diesem Kurs aufbauend die Ausbildung fortzusetzen. Daher ist dieser Kurs für alle angehenden Apnoetaucher und allen Interessenten wärmstens empfohlen. Diejenigen, die von vornherein den Wettkampfsport anvisieren, genauso wie der angehenden Freizeittaucher – alle kommen auf ihre Kosten.
Was musst du können?
Du musst nichts besonders gut können! Alles wird im Kurs gemacht! Du musst nicht besonders lange die Luft anhalten können, oder besonders gut Schwimmen können. Es reicht, wenn du dich mit dem Handbuch und den Online Kursen vorbereitest. Im Kurs lernst du dann die verschiedenen Techniken anzuwenden und die Physiologie deines Körpers zu beeinflussen.
Wenn du dir nicht sicher bist kannst du jederzeit bei uns anrufen und uns persönlich fragen! (Tel.: 01756690524)
Der Level 1 Kurs in Siegburg/ Dive4Life hilft dir:
- Das Apnoetauchen in seinen Eigenheiten zu verstehen und den Sport selbstbewusst und sicher zu betreiben.
- Fähigkeiten aufzubauen und weiterzuentwickeln.
- Grundlagen des Apnoetauchens verstehen und anwenden lernen.
- Spaß am Tauchen zu entwickeln.
- Erkenntnisse aus dem Apnoetauchen auf deinen Alltag zu übertragen und so entspannter und glücklicher durch den Alltag zu navigieren.
Du lernst:
- Ohne Vorwissen länger als 2:30 Minuten die Luft anzuhalten
- Mindestens 40 Meter Strecke zu tauchen
- Zwischen 12 und 20 Meter tief zu tauchen
- Sicher tauchen zu können und dabei Spaß zu haben
Hinweis zu den "Mädels Only" Kursen
Die mit “Mädels Only” beschrifteten Kurse sind ausschließlich für Frauen/ Mädchen gedacht. Es ist ein Versuch Frauen eine homogene Gruppe zu bieten und dadurch mehr Interessentinnen anzusprechen. Natürlich kann sich jede(r) auch in den anderen Kursen anmelden. Wer sich aber hier wohler fühlt, kann das hier tun.
Erfolg in der Ausbildung und Annahme durch Schüler/innen entscheidet über den Erhalt bzw. Ausbau dieser Maßnahme als Versuch mehr Frauen für diesen wunderschönen Sport zu gewinnen.
Hast du Fragen oder Anregungen, melde dich bitte bei mir.
Der Kursplan
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9:45 | Kursstart/ Treffen im Eingangsbereich des Schwimm-/ Freibades | 8:45 | Treffen bei der Kasse des Sees, auf dem Parkplatz oder direkt an verabredeter Stelle |
10:00 | Einführung/ Papierkram | 9:00 | Einführung in das Tieftauchen Einweisung: Tauchen an einer Boje |
10:45 | Einführung in die Atemtechniken mit Übungen Anwendung am Beckenrand Statische Apnea im Wasser | 9:45 | Stretching, Yoga, Entspannungsübungen Tieftauchen Session 1 Free Immersion/ Constant Weight |
13:00 | Pause/ Mittag | 12:00 | Pause/ Mittag |
13:30 | Stretching/ Einweisung Streckentauchen | 12:30 | Theorie |
14:15 | Streckentauchen im Pool | 13:15 | Tieftauchen Session 2/3 Constant Weight |
16:15 | Theorie/ Debriefing | 15:15 | Theorie/ Debriefing |
17:00 | Ende des ersten Tages! | 16:00 | Ende des zweiten Tages! |

Bitte folgendes mitbringen:
- Badesachen (wie in einem Schwimmbad üblich, zum Unterziehen im Tauchanzug).
- Ausreichend Handtücher zum Abtrocknen nach bzw. zwischen den Einheiten.
- Trockene, warme Sachen zum Wechseln/Überziehen.
- Snacks und Verpflegung für Zwischendurch bzw. danach.
- Ausreichend viele T-Shirts zum überziehen (die werden Erfahrungsgemäß oft nass).
- All deine Ausrüstung (eigene Ausrüstung wird empfohlen, kann aber auch geliehen werden)
Unser Einzugsgebiet für unsere Level 1 Kurse in Siegburg/ Dive4Life
Fotos aus unseren Apnoe- Kursen
Unsere Stärke ist das Unterrichten!
Das sagen auch unsere Schüler! ->
5 Sterne - 46 Bewertungen
- Nadine JJan seine Leidenschaft für diesen Sport ist definitiv ansteckend. Der online Kurs hat den Theoretischen Teil super vermittelt, da bleibt... mehrJan seine Leidenschaft für diesen Sport ist definitiv ansteckend. Der online Kurs hat den Theoretischen Teil super vermittelt, da bleibt mehr Zeit fürs Wasser. Wir hatten ein mega Wochenende ... wir sehen uns dann spätestens beim Level 3 wieder 😉 weniger27/09/2023kay langschwagerSehr angenehmer Kurs, mit guter Stimmung und toller Atmosphäre. Ich habe viel dazu gelernt, Danke!20/09/2023Ulrike HWer das Apnoetauchen lernen möchte ist bei Jan genau richtig. Durch den Online-Kurs hat man an den Kurstagen viel Zeit... mehrWer das Apnoetauchen lernen möchte ist bei Jan genau richtig. Durch den Online-Kurs hat man an den Kurstagen viel Zeit für die praktischen Übungen. Dabei geht Jan auf jeden einzelnen Teilnehmer gezielt ein. Er kann super erklären und bringt viel Ruhe mit. Man fühlt sich immer sicher und eine Menge Spaß ist auch dabei! Vielen Dank für das tolle Kurs-Wochenende. Wir sehen uns für Level 2 ganz sicher wieder. weniger19/09/2023
- Lars ReinķeDen Kursaufbau, die Theorie online vor der Praxis zu erledigen habe ich als genial empfunden. Der Kurs war so klasse,... mehrDen Kursaufbau, die Theorie online vor der Praxis zu erledigen habe ich als genial empfunden. Der Kurs war so klasse, dass es mir ein Lächeln ins Gesicht zaubert, wenn ich daran denke. Jan ist ein sehr guter und einfühlsamer Ausbilder und Motivator. Einfach ein toller Mensch. weniger19/09/2023Patricia SeubertJan ist ein super Lehrer, es hat von Anfang total Spaß gemacht sowohl die Übungen im Pool als auch im... mehrJan ist ein super Lehrer, es hat von Anfang total Spaß gemacht sowohl die Übungen im Pool als auch im See. Die ganze Gruppe insgesamt hat einfach super gepasst. weniger15/09/2023Ralf S.Hallo zusammen, wer auf der Suche nach einem professionellen und sehr gelassenen Apnoe-Lehrer ist, dem kann ich Jan wärmstens... mehrHallo zusammen, wer auf der Suche nach einem professionellen und sehr gelassenen Apnoe-Lehrer ist, dem kann ich Jan wärmstens ans Herz legen. Er ist wirklich Klasse und nimmt sich für jeden Teilnehmer genügend Zeit. Die Zeit im Level 1 hat mir sehr gut gefallen und ich bedanke mich für die Geduld 🙂 weniger03/09/2023
- Joachim FuchsDer Apnoe-Tauchkurs Level 1 bei Jan war ein absolut bereicherndes Erlebnis. Der gesamte Kurs war methodisch hervorragend aufgebaut. Jan ging... mehrDer Apnoe-Tauchkurs Level 1 bei Jan war ein absolut bereicherndes Erlebnis. Der gesamte Kurs war methodisch hervorragend aufgebaut. Jan ging immer geduldig und empathisch auf unsere individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten ein. Auch die vorbildliche Organisation und die tolle Leihausrüstung trugen zum reibungslosen und sicheren Ablauf bei. Jan führte uns kompetent in die verschiedenen Disziplinen des Apnoe-Tauchens ein. Sein tiefes Wissen scheint unendlich zu sein, und es ist beeindruckend, wie er die Lerninhalte in verständlicher und sehr anschaulicher Weise vermittelt. Seine ansteckende Begeisterung, seine Herzlichkeit und seine Freude über unsere Fortschritte war enorm motivierend und inspirierend. Insgesamt war die Atmosphäre des Kurses äußerst angenehm und entspannt. Jan und seine Apnoe-Tauchkurse kann ich uneingeschränkt empfehlen! weniger26/07/2023Anja RosenthalSuper Kurs! Ich habe viel mehr gelernt, als ich je vermutet hätte. Jan ist ein geduldiger und sehr gut organisierter... mehrSuper Kurs! Ich habe viel mehr gelernt, als ich je vermutet hätte. Jan ist ein geduldiger und sehr gut organisierter Lehrer, der mit seiner Begeisterung vom Apnoetauchen ansteckt. Eine großartige Erfahrung! weniger23/07/2023Andreas RauthJan ist ein beeindruckend motivierender und inspirierender Apnoe-Coach. Nicht nur die Online Vermittlung der Theorie war beeindruckend professionell aufbereitet und... mehrJan ist ein beeindruckend motivierender und inspirierender Apnoe-Coach. Nicht nur die Online Vermittlung der Theorie war beeindruckend professionell aufbereitet und mit vielen Aha-Erlebnissen bestückt - ganz besonders waren die beiden Praxistage in Stromberg mit ihm. Ruhig, wohlwollend und vertrauensvoll nahm er mich und die anderen Teilnehmer mit auf die Reise, unsere eigenen Limits kennenzulernen, verantwortungsvoll zu erweitern und achtsam mit uns umzugehen. Es ist unfassbar erstaunlich, wie man seine Performance innerhalb kurzer Zeit messbar verbessern kann. Und außerdem lässt mich das Thema nicht mehr los ... Freitauchen ist viel viel mehr als nur Extremsport - es wirkt nach, schafft Fokus und trägt zu einem wachsamem Leben bei. Wer lernen möchte, wie man die eigenen Grenzen (im Kopf) verschieben und seine körperliche Leistungsfähigkeit steigern kann, dem kann ich Jan's Training nur herzlichst empfehlen - ihr könnt darauf vertrauen, in den besten Händen zu sein! weniger07/07/2023
- ChristophJan ist ein super Lehrer, nicht nur fachlich sehr gut und anschaulich sondern auch menschlich sehr sympathisch. Gerne immer wieder!03/07/2023Michael BeckerIch habe den Level 1 Kurs in Brilon/Messinghausen gemacht. Es war eine sehr spannende Herausforderung für mich. Jan hat uns... mehrIch habe den Level 1 Kurs in Brilon/Messinghausen gemacht. Es war eine sehr spannende Herausforderung für mich. Jan hat uns Kursteilnehmer sehr kompetent und einfühlsam angeleitet und begleitet. Ich möchte tiefer in das Apnoetauchen einsteigen und habe mich schon zum Level 2 Kurs angemeldet. weniger27/06/2023Goessling PeterUpdate: Kurs Level 2 Siegburg/Messinghausen Der Level 2 Kurs hat mir einen riesigen Fortschritt in Wissen und Können gebracht. Hier... mehrUpdate: Kurs Level 2 Siegburg/Messinghausen Der Level 2 Kurs hat mir einen riesigen Fortschritt in Wissen und Können gebracht. Hier werden Grundlagen vermittelt, um eigenverantwortlich mit anderen Apnoetauchern sicher und entspannt tauchen zu gehen. Als Buddyteam an jeweils eigener Boje wird intensiv und praxisorientiert geübt - und Jan ist irgendwie immer überall dabei und sieht einfach alles…… Die tiefen Tauchgänge waren anfangs durchaus etwas ausserhalb meiner Komfortzone. Wenn aber plötzlich in der Tiefe am Wendepunkt Jan völlig entspannt neben dir schwebt und freundlich winkt, fühlt man sich sofort sicher und gut beschützt. Jan ist einfach ein super freundlicher und herzlicher Mensch, der sich jedesmal über die Erfolge seiner Schüler freut. Für meinen Einstieg ins Apnoetauchen war er genau der richtige Lehrer. Geschenkt wird den Schülern im Kurs trotzdem nichts - die AIDA-Leistungsanforderungen müssen für die Zertifizierung erbracht werden. Aber wenn etwas nicht funktioniert, bietet Jan sehr flexibel Nachholtermine an - das ist sehr fair. Kurs Level 1 in Siegburg 12/22 Das Format „online-Theorie vorab, dann Praxis im Wasser“ ist wirklich innovativ und war für mich genau richtig. Theorie mit eigener Zeiteinteilung, gutem Lernfortschritt und super Qualität. Im Kurs dann ganz viel entspannte Zeit im Wasser. Jan ist sehr erfahren und kompetent - im Tauchen wie auch in der Ausbildung. Er vermittelt viel Ruhe und schafft so eine sehr angenehme und freundliche Atmosphäre im Kurs. Man merkt ihm stets an, daß ihm sein Projekt und vor allem seine Tauchschüler sehr am Herzen liegen. Ich habe sofort nach dem Kurs den Level 2 - Folgekurs gebucht - das sagt eigentlich alles. weniger13/06/2023
- Juergen PetzoldIch habe mir C4 Flossen bestellt und heute nach ca. 2 Wochen bekommen. Bzgl des Bestellvorganges und des Lieferfortschritts hatte... mehrIch habe mir C4 Flossen bestellt und heute nach ca. 2 Wochen bekommen. Bzgl des Bestellvorganges und des Lieferfortschritts hatte ich anfangs/ zwischenzeitlich Fragen die Jan sowohl telefonisch als auch via Mail zeitnah beantwortete. Diesbezüglich wäre etwas mehr Transparenz angenehm. Aber wie gesagt. Jan war gut erreichbar, enorm freundlich und als nächstes macht mein Sohn einen Tauchlehrgang bei ihm. weniger12/06/2023Marius SchweitzerIch habe bei Jan meinen Einstiegskurs ins freediving gemacht und war absolut glücklich. Jan hatte ein sehr breites Wissen über... mehrIch habe bei Jan meinen Einstiegskurs ins freediving gemacht und war absolut glücklich. Jan hatte ein sehr breites Wissen über die Thematik und ich konnte durch Tipps und neue Techniken mein pb von 2:00 auf 3:40 verbessern. Auch mit der Beratung zu Ausrüstung etc. war ich sehr zu frieden. Alles in allem war der Kurs wirklich top 🙂 weniger03/06/2023Dirk FraschDer Kurs in Hemmoor war der Hammer! Dank theoretischer Onlinevorbereitung und Prüfung, war viel Zeit für die Praxis. Ohne eigenes... mehrDer Kurs in Hemmoor war der Hammer! Dank theoretischer Onlinevorbereitung und Prüfung, war viel Zeit für die Praxis. Ohne eigenes Equipment konnte ich den Kurs starten, da alles gestellt wurde. 😊 100% Weiterempfehlung weniger31/05/2023
- Clemens SchwarzSuper & informativer Kurs, nur empfehlenswert!30/05/2023beyond belowDidaktisch und persönlich ganz großes Tennis, wenn auch unter Wasser. Jederzeit wieder!30/04/2023Frank ReimundKurs vom 17. und 18. 04.2023 in Siegburg. War einfach nur gut. Der Online-Kurs hat mich super vorbereitet und Lust... mehrKurs vom 17. und 18. 04.2023 in Siegburg. War einfach nur gut. Der Online-Kurs hat mich super vorbereitet und Lust auf mehr gemacht und so manche Zweifel ob das mit der Apnoe-Taucherei überhaupt für Normalsterbliche funktioniert zum größten Teil beseitigen können. Die restlichen Zweifel kamen dann im Kurs erst gar nicht mehr auf. Sehr gut strukturierte Praxis, Top Ausrüstung, die langen Flossen sind aber schon ein bisschen gewöhnungsbedürftig...zum Schluß aber nur noch beim Anziehen! Sehr kompetenter und erfahrener Tauchlehrer. Volle *****, ich hab echt viel gelernt und einen Freiheitsgrad mehr unter Wasser. Ein ganz herzliches Danke schön an Jan! War für mich eine echte Punktlandung. weniger30/04/2023
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