| Tauchlehrer: | Jan Thomas Kalz (AIDA Master Instructor) |
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| Veranstaltungsort: | Dive4Life in Siegburg Zeithstraße 110, Siegburg, Nordrhein-Westfalen, 53721, Deutschland |
Im Workshop enthalten:
- Praktische Kurstage (2 Tage)
- Theorie und Trockenübungen
- Handouts & Übungen
- Pooltraining (2 Stunden)
- Tiefentraining (4 Stunden)
299,00 €
inklusive Eintritt
inklusive MwSt.
Der Eintritt wird zentral von uns reserviert.
Bitte bringt ein Druckausgleichstool zu den Kurstagen mit. Wer noch keines hat, kann dies im Shop bestellen. (C4 Tool, Octopus Tool).
Ansonsten ist auch an alles gedacht und für alles vorgesorgt, sodass du lediglich deine eigene Verpflegung, Badesachen und eigene Ausrüstung mitbringen musst.
Mindestteilnehmerzahl: 3
Beschreibung
In unserem Workshop – Druckausgleich lernst du alles, was du zum Thema Druckausgleich wissen musst. Im Fokus stehen dabei besonders das praktische Training – trocken wie auch im Wasser. Aber auch das theoretische Hintergrundwissen wird dir vermittelt, sodass du insgesamt dazu befähigt wirst das Thema Druckausgleich vollständig zu durchdringen und schlussendlich zu meistern. Zum Tragen kommen bewährte Unterrichtsmethoden von Andrea Zuccari und anderen Weltrekordtauchern, die schon unzähligen Tauchern geholfen haben. Bewusst außen vor gelassen wird das Thema “Handsfree”. Es wird sich ganz bewusst auf die Techniken Frenzel, Advanced Frenzel und den Mouthfill Variationen fokussiert.
Was musst du können?
Du brauchst keine spezielle Vorerfahrung, außer vielleicht den Wunsch das Thema Druckausgleich ein für alle mal “ad acta” zu legen. Fortgeschrittene Taucher sind ebenso willkommen, wie Neulinge, die im Level 1 bzw. AIDA 2 Kurs beim Tieftauchen bzw. am Druckausgleich scheitern.
Im Druckausgleich Workshop in Siegburg lernst du:
- Die theoretischen Grundlagen aller bekannten Druckausgleichstechniken (Physik, Physiologie, Medizin)
- Eine Vielzahl an Übungen, die einzelne Elemente des Druckausgleichs isolieren und trainieren.
- Verschiedene Übungen trocken, kopfüber im Pool und beim Tieftauchen im Wasser durchzuführen.
- Kompetent den Druckausgleich langfristig zu trainieren.
Der Ablaufplan
Tag 1: Am ersten Tag werden wir uns ausführlich um die Grundlagen kümmern. Im Fokus steht hier die dem Druckausgleich zu Grunde liegende Physik, Physiologie und Logik. Um alle Teilnehmer auf den gleichen Stand zu bringen, stehen die Frenzel-Technik und (um die für alle weiter auszubauen) die Advanced Frenzel-Technik im Vordergrund. Mit reichlich Übungen unterfüttert, werden wir die einzelnen Problempunkte isolieren und dann “bis zum Umfallen” üben. Weil es immer etwas anderes ist, die Übungen bzw. den kompletten Druckausgleich dann auch kopfüber im Wasser zu machen, gehen wir anschließend ins Schwimmbad und üben die Techniken dort noch einmal.
Treffpunkt wird vor dem Workshop bekanntgegeben, 10:00- 18:00 Uhr, mit anschließendem, optionalem Abendessen in einem der nahegelegenen Restaurants.
Tag 2: Am zweiten Tag werden wir die Techniken weiter ausbauen und modifizieren. Erst werden wir uns weiter Gedanken machen, welche Schritte notwendig sind, um gewisse Ziele zu erreichen und dann werden wir die Einzelschritte dorthin üben. Im Fokus steht hier das Frenzel-Fattah Manöver (auch Mouthfill genannt). Übungen vom Vortag werden wiederholt und neue Übungen kommen hinzu. Anschließend werden wir den Druckausgleich als “Krönung des gesamten Workshops” im Dive4Life beim Tieftauchen anwenden und unter “Realbedingen” üben.
Treffpunkt wird vor dem Workshop bekanntgegeben, 10:00- 18:00 Uhr
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