| Tauchlehrer: | Jan Thomas Kalz (AIDA Master Instructor) |
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| Veranstaltungsort: | Linus in Lingen Teichstraße 18., Lingen (Ems), Niedersachsen, 49808, Deutschland |
Im Kurspreis enthalten:
- Online Kurs Level 1 (inklusive)
- Praktische Kurstage (2 Tage)
- Theorie (> 6,5 Stunden)
- Tieftauchen (ca. 3-4 Stunden)
- Pool Training (ca. 5-6 Stunden)
- kleine Gruppen
- AIDA 1 + 2 Brevet
- DAN Tauchversicherung
- Ausrüstungsverleih
- Lehrmaterial + Bonusmaterial
- Abschlusstest + Zertifikat
449,00 €
inklusive Eintritt
inklusive Ausrüstung
inklusive MwSt.
Der Eintritt wird zentral von uns reserviert.
Ansonsten ist auch an alles gedacht und für alles vorgesorgt, sodass du lediglich deine eigene Verpflegung, Handtücher und Badesachen mitbringen musst. Atmosphäre zum Wohlfühlen/ Entspannen und heißer Tee garantiert.
Beschreibung
Unsere Level 1 Kurse in Lingen bieten eine fundamentale Einführung in das Apnoetauchen. Du wirst so gut ausgebildet, dass du den Sport selbstbewusst ausführen kannst. Daher vermitteln wir dir eine sehr breite Grundlage, die es dir ermöglicht, ihn in all seinen Facetten genießen zu können. Dabei ist es egal, ob du später in den Wettkampfsport einsteigen oder lediglich im Urlaub besser schnorcheln willst. Wir legen dabei sehr viel Wert auf Themen wie Sicherheit, richtige Technik und Wohlbefinden im Wasser. Du wirst außerdem stets eng und deinen individuellen Bedürfnissen nach betreut. Ziel ist es für uns, dass du am Ende des Kurses selbstständig und unter Anwendung grundlegender Sicherheitsregeln tauchen und die Unterwasserwelt genießen kannst.
Das Apnoetauchen
Das Apnoetauchen ist ein Sport, der für viele Menschen geeignet ist. Jung, Alt, sportlich oder gemächlich. Es geht nicht immer um Leistung, vielmehr um Wohlbefinden im Wasser und einem einzigartigen Erlebnis in einem anderen Medium. Ziel des Kurses ist es daher keine Wettkampftaucher auszubilden – obwohl wir auch die Grundlagen dafür legen. Wir wollen es allen Beteiligten ermöglichen, Freude am Apnoetauchen und dem Wasser zu entwickeln und weiter auf diesem Kurs aufbauend die Ausbildung fortzusetzen. Daher ist dieser Kurs für alle angehenden Apnoetaucher und allen Interessenten wärmstens empfohlen. Diejenigen, die von vornherein den Wettkampfsport anvisieren, genauso wie der angehenden Freizeittaucher – alle kommen auf ihre Kosten.
Was musst du können?
Du musst nichts besonders gut können! Alles wird im Kurs gemacht! Du musst nicht besonders lange die Luft anhalten können, oder besonders gut Schwimmen können. Es reicht, wenn du dich mit dem Handbuch und den Online Kursen vorbereitest. Im Kurs lernst du dann die verschiedenen Techniken anzuwenden und die Physiologie deines Körpers zu beeinflussen.
Wenn du dir nicht sicher bist kannst du jederzeit bei uns anrufen und uns persönlich fragen! (Tel.: 01756690524)
Der Level 1 Kurs in Lingen hilft dir:
- Das Apnoetauchen in seinen Eigenheiten zu verstehen und den Sport selbstbewusst und sicher zu betreiben.
- Fähigkeiten aufzubauen und weiterzuentwickeln.
- Grundlagen des Apnoetauchens verstehen und anwenden lernen.
- Spaß am Tauchen zu entwickeln.
- Erkenntnisse aus dem Apnoetauchen auf deinen Alltag zu übertragen und so entspannter und glücklicher durch den Alltag zu navigieren.
Du lernst:
- Ohne Vorwissen länger als 2:30 Minuten die Luft anzuhalten
- Mindestens 40 Meter Strecke zu tauchen
- Zwischen 12 und 20 Meter tief zu tauchen
- Sicher tauchen zu können und dabei Spaß zu haben
Der Kursplan
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| 9:45 | Kursstart/ Treffen im Eingangsbereich des Schwimm-/ Freibades | 8:45 | Treffen bei der Kasse des Sees, auf dem Parkplatz oder direkt an verabredeter Stelle |
| 10:00 | Einführung/ Papierkram | 9:00 | Einführung in das Tieftauchen Einweisung: Tauchen an einer Boje |
| 10:45 | Einführung in die Atemtechniken mit Übungen Anwendung am Beckenrand Statische Apnea im Wasser | 9:45 | Stretching, Yoga, Entspannungsübungen Tieftauchen Session 1 Free Immersion/ Constant Weight |
| 13:00 | Pause/ Mittag | 12:00 | Pause/ Mittag |
| 13:30 | Stretching/ Einweisung Streckentauchen | 12:30 | Theorie |
| 14:15 | Streckentauchen im Pool Ausprobieren von Monoflossen | 13:15 | Tieftauchen Session 2/3 Constant Weight |
| 16:15 | Theorie/ Debriefing | 15:15 | Theorie/ Debriefing |
| 17:00 | Ende des ersten Tages! | 16:00 | Ende des zweiten Tages! |
Bitte folgendes mitbringen:
- Badesachen (wie in einem Schwimmbad üblich, zum Unterziehen im Tauchanzug).
- Ausreichend Handtücher zum Abtrocknen nach bzw. zwischen den Einheiten.
- Trockene, warme Sachen zum Wechseln/Überziehen.
- Snacks und Verpflegung für zwischendurch bzw. danach.
- Ausreichend viele T-Shirts zum Überziehen (die werden erfahrungsgemäß oft nass).
- All deine Ausrüstung (eigene Ausrüstung wird empfohlen, kann aber auch geliehen werden)
Unser Einzugsgebiet für unsere Level 1 Kurse in Lingen
Fotos aus unseren Apnoe- Kursen
Ruf uns an! Wir stehen dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite!