Anfänger Kurs

Unser Level 1 Kurs

Der beste Level 1 Freediving Kurs für Apnoe- Neulinge

2 Tage

lang Spaß
haben

3:00 min.

Luft anhalten können

12- 20 m

Tief Tauchen

+ Online Kurs

Level 1
Onlinekurs

+ Praxis

2 Praxistage

Und dann für den nächsten Urlaub vorbereitet sein ...

Mit dem Apnoetauchen anfangen

Einsteiger Kurs

Unsere Level 1 Kurse bieten eine fundamentale Einführung in das Apnoetauchen. Du wirst so gut ausgebildet, dass du den Sport selbstbewusst ausführen kannst. Daher vermitteln wir dir eine sehr breite Grundlage, die es dir ermöglicht, ihn in all seinen Facetten genießen zu können. Dabei ist es egal, ob du später in den Wettkampfsport einsteigen oder lediglich im Urlaub besser schnorcheln willst. Wir legen dabei sehr viel Wert auf Themen wie Sicherheit, richtige Technik und Wohlbefinden im Wasser. Du wirst außerdem stets eng und deinen individuellen Bedürfnissen nach betreut. Ziel ist es für uns, dass du am Ende des Kurses selbstständig und unter Anwendung grundlegender Sicherheitsregeln tauchen kannst.

Das Apnoetauchen lernen: 3 Gründe

Der Level 1 Kurs hilft dir dabei ...

Mehr Spaß im Wasser

Dadurch, dass du die Luft länger anhalten kannst, wirst du jede Sekunde im Wasser genießen. Sei es im Urlaub beim Schnorcheln oder im Schwimmbad, du siehst mehr vom Unterwasserleben und kannst Riffe länger auskundschaften. Dies ist ein wesentlicher Inhalt des Level 1 Kurs.

Tiefer entspannen

Beim Apnoetauchen lernen wir in aller Regel erst das tiefe Entspannen. Ohne diese können wir schlicht nicht tauchen. Genau diese Techniken zur Entspannung kannst du natürlich auch im Alltag anwenden.

Sicherer im Wasser unterwegs sein

Beim Apnoetauchen lernst du sehr viel über Sicherheit und Entspannung im Wasser. Du wirst Fähigkeiten entwickeln, die dir helfen im oder am Wasser immer einen kühlen Kopf zu bewahren.

und deshalb ist der Level 1 Kurs besonders interessant für ...

…alle, die sich im Wasser zuhause fühlen (oder dies wollen). Er ist aber gleichzeitig auch für Sportler gedacht, die eine fundamentale Einführung haben wollen. Ganz besonders richtet er sich an …

Schnorchler

Wenn du gerne schnorchelst, dann kommst du beim Level 1 Freediving Kurs voll auf deine Kosten. Lerne tiefer, länger und sicherer zu tauchen und sei dann für dein nächstes Abenteuer bestens gerüstet.

Schwimmer

Bist du leidenschaftlicher Schwimmer, dann kannst du hier lernen, wie du das 50 Meter Becken komplett durch tauchst und beim Schwimmen nicht so schnell außer Atem kommst. Der Level 1 Freediving Kurs zeigt dir auch, wie du dein Training mit Elementen aus dem Apnoetauchen aufpeppen kannst!

"Wasserratten"

Alle diejenigen, die sich im Wasser bereits wohlfühlen (oder es wollen) sollte ausdrücklich vorbeikommen! Das Apnoetauchen ist ein faszinierender Sport, den du nicht verpassen solltest! Der Level 1 Kurs ist eine ausgezeichnete Einführung in den Trendsport!

Du denkst es ist zu schwer?

Das Apnoetauchen ist nicht schwer! Apnoetauchen kann einfach jeder! Anfänger haben bei uns schon über 4 Minuten (manche sogar 5 Minuten) geschafft!

Apnoetauchen ist ein Sport, der für viele Menschen geeignet ist. Ziel des Level 1 Kurs ist es nicht Wettkampftaucher auszubilden – obwohl wir auch die Grundlagen dafür legen. Wir wollen es allen Beteiligten ermöglichen Freude am Apnoetauchen zu entwickeln und weiter auf diesem Kurs aufbauend die Ausbildung fortzusetzen. Daher ist dieser Kurs für alle angehenden Apnoetaucher notwendig und allen Interessenten wärmstens empfohlen. Diejenigen, die von vornherein den Wettkampfsport anvisieren, genauso wie den angehenden Freizeitsportler. Wenn du einen systematischen und umfangreichen Einstieg in den Sport suchst sind wir am Ende deiner Suche angelangt! Der Level 1 Freediving Kurs ist genau richtig für dich!

Lerne den Trendsport - das Apnoetauchen - ganz einfach!

Inklusive

Online Kurs für die Theorie

Lerne die Theorie bequem von Zuhause

Baue das Wissen bequem vom heimischen Computer aus auf. Handy, Tablet oder PC alles ist möglich. Bestimme selbst, wie und wann du lernst. Einzige Vorgabe ist, dass du zum Kursbeginn fertig sein solltest.

Komme dann vorbereitet zum Kurswochenende

Wenn du vorbereitet bei uns bist, können wir viel besser deine Fähigkeiten trainieren, letzte Wissenslücken füllen und viel Zeit im Wasser verbringen. Es wird ein wesentlich entspannterer Kurs und wir können sehr viel Zeit für das eigentliche Training aufwenden.

Nutze dann die Zeit mit deinem Tauchlehrer zum Üben effektiver!

Es muss nicht alles schon 100% ig sitzen. Je mehr du aber weißt, desto mehr Zeit können wir mit dem eigentlichen Tauchen und Luft anhalten verbringen! Wir erklären viel in den Kursen und betreuen dich nach deinen individuellen Bedürfnissen. Fragen kannst du immer stellen.

Zertifizierte Kurse

International anerkannter Tauchschein von AIDA International oder Molchanovs

Die Qualität unserer Ausbildung ist uns wichtig

Unsere Stärke ist das Unterrichten!

Das sagen auch unsere Schüler! ->

5.00 Sterne - 71 Bewertungen

Eric Mühle

Absolute Empfehlung wenn man in die Apnoe-Unterwasserwelt eintauchen möchte. Wer seinem stressigen Alltag entfliehen und die Grundlagen dieses Sports lernen möchte, ist bei Jan genau richtig.
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22/03/2025

Nina Groß

Ich hatte das Vergnügen, zwei Tage lang von Jan in die Welt des Apnoetauchens im Level 1 eingeführt zu werden und ich bin absolut begeistert. Jan ist ein sehr geduldiger Tauchlehrer, der auch auf meine spezifischen Probleme (z.B. mit dem Druckausgleich kopfüber) eingegangen ist. Er hat mich ermutigt, wenn ich unsicher war und ist jederzeit in der Nähe gewesen. Ich habe mich im Kurs immer gut aufgehoben gefühlt und das Dive4Life als Location ist absolut atemberaubend und faszinierend. Ich kann Jan als Tauchlehrer wärmstens empfehlen. Danke für zwei unvergessliche Tage und die tolle Erfahrung. Wir sehen uns wieder 😉
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22/03/2025

Ella H

Jan ist ein super Tauchlehrer mit viel Geduld und Wissen. Ich habe im Level 1 Kurs viel gelernt und es hat sehr viel Spaß gemacht das Gelernte auch in die Tat umzusetzen. Das Mädels only Konzept hat mir auch sehr gut gefallen. Ich würde immer wieder einen Kurs bei Jan machen. 🙂
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24/02/2025
J. F.

Jan ist äußerst engagiert und verantwortungsbewusst. Seine Erklärungen sind einfach und leicht verständlich, was das Lernen sehr angenehm macht. Dank seiner Geduld und klaren Anleitungen konnte ich nicht nur viel lernen, sondern hatte auch großen Spaß dabei. Eine wirklich tolle Erfahrung, die ich jedem weiterempfehlen kann!
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16/01/2025

Ingo Sommer

sehr professionell, vermittelt bereits beim Kurs die Sicherheit welche ich mir beim ersten Training wünsche
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13/01/2025

Catharina Längle

Super netter und geduldiger Tauchlehrer! Man merkt schnell Fortschritte!
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15/10/2024
Aende Wessel

Es war eine wirklich tolle und spannende Erfahrung. Nie langweilig. Jan ist ein mega Typ. Er führt einen ganz entspannt aber auch seriös in das Thema ein. Habe mich immer sicher und wohl während des Kurses bei Ihm gefühlt! Immer wieder! Andreas
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12/10/2024

Celesteria (Marina)

Habe bei Jan im Dive4Life Siegburg den Level 1 Kurs gemacht und die bisherigen Bewertungen sind alle gerechtfertigt. Er ist ein ruhiger, kompetenter Tauchlehrer, der mit seinem durchdachten System (Theoriekurs als Onlinemodul vorgeschalten) einen in die Welt und Techniken des Apnoetauchens einführt. Werde meinen AIDA 3 Kurs auch definitiv bei ihm machen, aber bis dahin wird erstmal etwas geübt 🙂 Viele Grüße, Marina
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25/08/2024

Katharina Olbrich

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18/08/2024
Kevin Kronauer

Jan ist super sympathisch und nimmt sich für jeden Kursteilnehmer Zeit. Der Online-Kurs zur Vorbereitung ist ebenfalls sehr wertvoll.
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06/08/2024

Celesteria

Habe bei Jan im Dive4Life Siegburg den Level 1 Kurs gemacht und die bisherigen Bewertungen sind alle gerechtfertigt. Er ist ein ruhiger, kompetenter Tauchlehrer, der mit seinem durchdachten System (Theoriekurs als Onlinemodul vorgeschalten) einen in die Welt und Techniken des Apnoetauchens einführt. Werde meinen AIDA 3 Kurs auch definitiv bei ihm machen, aber bis dahin wird erstmal etwas geübt 🙂 Viele Grüße, Marina
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03/08/2024

Christian Keuler

Ich hatte riesig Spaß und habe mich bei Jan immer sehr gut aufgehoben und sicher gefühlt. Wissen wurde gut vermittelt, sowohl in Theorie als auch in Praxis.
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01/08/2024
Sarah Scholz

Der Theorie-Teil des Kurses war sehr informativ und hat einen gut auf die Praxis vorbereitet. Ich war ziemlich skeptisch, ob die 12 Meter tief tauchen und die 2 Minuten Statik in nur 2 Tagen Training möglich sind, aber es war tatsächlich möglich! Echt super was Jan alles aus uns raus geholt hat 💪🏻😍
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18/07/2024

Marcus Kuhnert

Mega-interessanter Kurs, tolle Atmosphäre, sehr kompetenter Tauchlehrer (Jan) — unbedingt empfehlenswert, wenn man in die faszinierende Welt des Apnoetauchens eintauchen will.
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17/07/2024

Dirk Eichenauer

Dieser Kurs mit Jan ist nur zu empfehlen. Ein sehr guter, ruhiger Master, der auf alles eingeht und einem jegliche Furcht vor dem nimmt was kommt. Der Respekt vor der Tiefe ist immer da, aber nun mit Genuss auf 12,5 Meter zu gehen in einem Baggersee war der Hammer. Danke Jan und bitte weiter so..... Gruß Dirk
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17/07/2024
kazushi sakuraba

Unter der Anleitung von Jan kommt man super durch den Kurs und bekommt Sicherheit im Wasser. Auch bei Fragen zu Ausrüstung ist er schnell zur Stelle. Der Versand ist schnell und lief immer problemlos. Der Level 2 Kurs folgt auf jeden Fall.
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12/06/2024

Tassilo

Jan ist ein absolut kompetenter Tauchlehrer, der mit seiner entspannten Art das Wissen und die Technik auf eine tolle Art und Weise vermittelt. Es gibt genügend Zeit zum Praktizieren und Fragen stellen und am Ende noch ein umfassendes Abschlussgespräch. Vielen Dank!
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12/06/2024

Roman Matejov

Das Apnoe-Kurs von Jan war für mich sehr inspirativ, die Materie in die Apnoe-Taucher-Welt einzutauchen wurde sehr kompetent und sicher weitergegeben. Jan hilft den Menschen unbekannte Welten sicher zu entdecken und er kann schnell ein Grundvertrauen aufbauen, was für uns Anfänger essenziell ist. Das innovative Lernsystem was Jan entwickelt hat ermöglicht jedem individuelle Fortschritte nach eigenem Tempo durchzuführen. Ich bin sehr zufrieden und werde mich sicher bei Jan noch weiterbilden.
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09/06/2024

Worauf wartest du also?

Buche einen Kurs und fange sofort an das Apnoetauchen zu lernen! Die Online Kurse warten schon auf dich und die Kurse sind bereit!

Am besten früh buchen, dann hast du viel Zeit den Online Kurs zu machen!

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Um alles Weitere kümmern wir uns!

Veranstaltung	Veranstaltungsort	Termine
Level 1 - Siegburg (Dive4Life)	Dive4Life in Siegburg	21. April 2025 - 22. April 2025 1. Mai 2025 - 2. Mai 2025 3. Mai 2025 - 4. Mai 2025 22. Mai 2025 - 23. Mai 2025 16. Juni 2025 - 17. Juni 2025 8. September 2025 - 9. September 2025 15. September 2025 - 16. September 2025 4. Oktober 2025 - 5. Oktober 2025 20. November 2025 - 21. November 2025 24. November 2025 - 25. November 2025 1. Dezember 2025 - 2. Dezember 2025	Zum Kurs
Level 1 - Hamburg (Hemmoor/ Stade)	Kreidesee Hemmoor	17. Mai 2025 - 18. Mai 2025 26. Juni 2025 - 27. Juni 2025 28. Juni 2025 - 29. Juni 2025 21. Juli 2025 - 22. Juli 2025 2. August 2025 - 3. August 2025 9. August 2025 - 10. August 2025 30. August 2025 - 31. August 2025 27. September 2025 - 28. September 2025 1. September 2025 - 2. September 2025	Zum Kurs
Level 1 - Frankfurt (Stromberg)	Steinbruch Hunsfels	24. Mai 2025 - 25. Mai 2025 14. Juni 2025 - 15. Juni 2025 21. Juni 2025 - 22. Juni 2025 26. Juli 2025 - 27. Juli 2025 23. August 2025 - 24. August 2025 6. September 2025 - 7. September 2025 13. September 2025 - 14. September 2025	Zum Kurs
Level 1 - Nordhausen	Tauchsportzentrum Nordhausen (Sundhäuser See/ Möwensee)	29. Mai 2025 - 30. Mai 2025 31. Mai 2025 - 1. Juni 2025 12. Juli 2025 - 13. Juli 2025 14. Juli 2025 - 15. Juli 2025 16. August 2025 - 17. August 2025 18. August 2025 - 19. August 2025 20. September 2025 - 21. September 2025	Zum Kurs
Trainingslager (Hemmoor)	Kreidesee Hemmoor	5. Juni 2025 - 6. Juni 2025 4. August 2025 - 5. August 2025	Zum Kurs
Coaching	Ort deiner Wahl	25. August 2025 22. September 2025	Zum Kurs

*Bist du an Privatkursen interessiert? Diese findest du hier.
**Willst du eine Kursteilnahme verschenken? Gutscheine findest du hier.
*** Brauchst du Hilfe bei der Anmeldung? Hilfe gibt es hier.

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Häufig gestellte Fragen zum Level 1 Kurs

Und die Antworten ...

Wann und wo finden die Level 1 Kurse statt?

Unsere Kurse finden in der Regel am Wochenende statt, in der Ferienzeit und Urlaubszeit oder je nach Bedarf auch innerhalb der Woche. Wann die jeweiligen Kurse sind, kannst du in unserer Veranstaltungsliste oben oder auch auf der Kursseite sehen. Dort sind die jeweiligen Daten und Kursinformationen zu finden. Sollte das passende Datum nicht da sein, kannst du auch Sondertermine anfragen. Bitte beachte dann aber, dass wir mindestens 2 Teilnehmer benötigen, um den Kurs durchführen zu können. Wenn die zusammenkommen, steht dem nichts im Wege. Mit unserem regulären Kursbetrieb überschneiden sollte sich dein Wunschtermin jedoch trotzdem nicht.

Was muss ich noch machen, wenn ich den Kurs gebucht habe?

Wenn du den Kurs gebucht hast, solltest du lediglich nur schauen, dass du den Online Kurs und das AIDA/ Molchanovs Handbuch bis zu deinem Wunschtermin durcharbeitest! Dann kannst du dich zurücklehnen und alles auf dich zukommen lassen. Wenn du Fragen hast, dann schreibe oder frage mich im Tutorium. Auch wenn noch Lücken da sind, wenn du zum Kurs kommst, haben wir noch massig Zeit die zu schließen. Also keine Sorge!

Habt ihr gar keine "Schnupper"-Tauchkurse?

Nein die haben wir wirklich nicht. Wenn du dir nicht ganz sicher bist, kannst du den Kurs buchen und den ersten Tag mitmachen. Solltest du aus irgendwelchen Gründen den zweiten nicht machen wollen, dann gibt es anteilig das Geld zurück. Bitte beachte, dass wir aber in vollen Tagen rechnen.

Wie erhalte ich Zugang zu den Online Kursen?

Der Zugang wird nach der Bezahlung automatisch freigeschaltet. Du erhälst eine Reihe Emails von uns, in denen wir dir alles erklären. Login Daten bekommst du und alles weitere ist geplant und bereits programmiert. 😉

Kann ich weitere Personen mitbringen?

Ja sicher! Wenn du Freundin/ Freund oder Bekannte mitbringen willst, kannst du mich nach einem Gutscheincode fragen!

Oder bist du an weiterführenden Freediving Kursen interessiert?

Dann schau mal beim Level 2 Kurs

oder bei unseren anderen Online Kursen

vorbei!

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